アンチドーピング講習会およびメンタルコーピング講習会を行いました。

いつも埼玉上尾メディックスへご支援・ご声援いただき、誠にありがとうございます。

9月9日(水)にアンチドーピング講習会およびメンタルコーピング講習会を行いました。

講師は、埼玉上尾メディックスのチームドクター 大塚一寛先生に務めていただきました。

前半のアンチドーピング講習会では、禁止物質の誤摂取を防ぐために、身近にある薬やサプリメントの取り扱いについて学びました。

食品にも禁止物質が含まれている可能性があることを知り、改めて日々の食事や食品選びのの大切さを考える機会となりました。

 

 

後半のメンタルコーピング講習会では、試合中の気持ちの切り替え方や、普段の生活の中からストレスとどう向き合うべきかをお話しいただきました。また、心を落ち着かせる呼吸法を実践し、呼吸が心身に与える効果についてもより理解を含めることができました。

 

 

大塚先生の貴重なご体験談に加え、豊富な資料や映像を交えてお話していただいたことで、より深く理解することができました。

 

 

今回、講師を務めてくださった大塚先生に心より御礼申し上げます。

埼玉上尾メディックスは、今後も選手一人ひとりが心身の健康に向き合い、正しい知識と意識を持ってバレーボールに取り組んでまいります。